Når alt annet feiler, og man mister motet, oversikten eller besinnelsen....
...just don't:
Tanten min har følgende stressmestringsteknikk:
Jeg anbefaler alle å ha et par tips og triks i bakhånd til dager der det er slitsomt, bare sånn generelt. Selv pleier jeg å:
- se på søte dyrebilder (det er vitenskapelig bevist at det er bra for oss!)
- se videoer av folk som faller (og ikke slår seg) på youtube
- gå en tur og ha indre dialoger hvor jeg brillierer over alle som er "imot meg"
- henge med en venn eller to
- kose med en hund
No comments:
Post a Comment